Fitness Club ——健康生活新主義

作者:深圳都市網
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發布時間:2016-05-09 17:09:46

"5、4、3、2、1,好,下一個動作。”走進朱黎的fitness club,寬敞的大廳里20多個人隨著動感的音樂正在揮汗如雨地做著熱身運動。朱黎和兩名健身教練一遍一遍地在重復“用腹部發力”“感受你的身體”“再來一次”……教練臺下,四個助教在不斷地幫助其他學員糾正動作姿勢。看到這里,你一定以為這是一家小型的健身俱樂部。但是,在這個寬敞的大廳里,一個半弧形吧臺及成績墻又在提醒著來者,這是個不一樣的俱樂部。

 

 

  打造健康小社區

Fitness club又叫健康俱樂部,顧名思義就是倡導健康生活的俱樂部。但是這里不是健身房,也不是健身中心,它是一個將健康營養、體育活動、社交活動融為一體的社區。

作為康寶萊深圳地區第一家fitness club的店主朱黎最有發言權。她的fitness club除了休息室、衛生間、后廳之外,還有一個寬敞的大堂被她分成了3個區域。最大的一塊有些類似健身房教室。巨大的落地玻璃鏡和教練臺以及設施齊備的音箱、話筒、投影儀讓這塊區域成為fitness club最主要活動區域,學員們可以在這里學習健身動作及進行有趣的體育活動。在這片區域旁邊是健身器械區及休息區,學員可以任意選擇自己最感興趣的健身器械進行鍛煉。在最靠近門口的吧臺是fitness club另一主要區域——營養區,學員在這里獲取豐富的營養知識、學習制作營養餐以及在運動過后補充一杯營養豐富的健康奶昔。

 

 

“在我們fitness club有一個21天塑型營的課程。學員參加這個課程可以學習如何健康生活和體重管理。課程除了運動特訓課之外,還有營養餐教程以及戶外活動課。”朱黎介紹說,“主要是幫助改變人們的一個生活習慣,用健康的生活方式來控制體重。”

康寶萊一直提倡的健康生活方式就是營養加運動。朱黎的fitness club雖然加重了運動的比例,但是跟傳統健身房不一樣。Fitness club更多的是人與人之間的互動,一群有著對健康生活共同向往的人相互鼓勵,相互扶持。“健身房里的運動器材非常多,但是互動很少,很多泡健身房的人本身就有很好的健康習慣。但是更多人是沒有的,獨自一個人運動太難了。”幫助過數百人成功控制體重的朱黎表示,“加入fitness club,大家可以一起運動,一起分享經驗,這種氛圍本身就是最好的鼓勵。”

在結束一個小時的運動特訓課后,來參加的25名學員都圍成一個大圈坐下,開始分享自己的經驗。一位叫阿雷的男生向新來的學員介紹自己的改變和適應方法,這讓新來的學員在增強自己信心之余還結交了新的控制體重的“戰友”。

  小社區里的大變化

25歲的趙嘉琪在去年12月進入朱黎的fitness club之前也沒想過自己的這個選擇會改變自己的人生。原本就從小練舞的她在高中以后就很少運動,畢業后進入銀行工作,長期不規律的生活及極度缺乏運動的身體不受控制地肥胖起來。在認識朱黎前,167厘米的她有足足70公斤重,“周圍都是瘦子,我又是個吃貨,每次拍照都是最大只的。”嘉琪回憶之前的自己還帶著少許的心有余悸,“那時候不懂健康,怕工作上廁所多甚至一天都不喝水而長了5顆腎結石。”

半年過去了,如今的嘉琪只有55公斤,原本的巴掌臉也顯了出來。腰圍從之前的32到現在的27,“A4腰完全沒問題。”嘉琪笑道:“控制體重不僅是身材,我整個人的精氣神都不同了。現在更加有自信了。”

“fitness club會是一種趨勢。”朱黎說,“因為這種生活方式會影響很多人,改變很多人,幫助很多人,讓他們身體更健康,生活更加自信。這也是我為什么會從事這一事業的原因。”

原文網址:http://www.sofxdc.live/shehui/wanxiang/2016-05-09/7313.html
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